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为什么孩子的助孕营养要与锻炼并重

发布时间:2017年02月13日 11:33浏览量:120



    小孩子的营养,我们知道,成年人与孩子有一个明显的差别成年人已经成熟,而孩子则处在不断长大成熟的过程中,不但发生量变,而且发生质变。婴儿在周岁之内长得特别快,拿体重来说,与出生时的休重相比,四、五个月时的体重约为出生时的两倍,一岁时的体重约为出生时的三倍,两岁时的体重约为出生时的四倍,四周岁时的休重约为出生时的五倍。要支持这样的生长速度,如果没有充足合理的营养供应,是根本办不到的。如果不能很好地处理这个间题,供不应求的现象就会发生,最后造成症。
    而曹养不良症则构成一切疾病的基础。为了说明营养不良、同道疾病的密切关系,可参看一个统计资料某医院小儿科年共收治小儿肺炎例,其中患佝偻病的占%,患营养不良的占%。年因肺炎而死亡的病儿中有%都患有佝偻病、营养不良和等产重合并症。可见,预防营养不良及佝偻病对预防肺炎是多么重要。
    预防营养不良,应从胎儿期打下良好基础,俗话说“十月怀胎,一朝,胎儿在母体内生长十个月才能成熟,在这样漫长的阶段里,胎儿的生长发育完全靠母亲供给营养。如果母亲的营养不足,就会影响胎儿。婴儿要及时断奶,增加辅食。例如铁是造血必需的物质,一般婴儿出生后,肝内储存一部分铁,但只够六个月使用,六个月后不增加辅食,如鸡蛋黄、青菜等,铁的供应就会发生问题,会发生贫血。
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    有人对孩子的体格锻炼认识不足,总以为孩子吃饱了和穿暖了,就不会生病。事实上并非如此。有的孩子看上去长得白白胖胖,实质上身体很弱,遇到天气变化就会发烧咳嗽,甚至得肺炎,其主要原因之一就是缺乏体格锻炼。在保护孩子健康的问题上,营养与锻炼,两者不可缺一,是并重的。所谓锻炼就是增强体质,使他们对外界气候的变化和疾病的侵袭具有高度的抵杭力。祖国医学非常重视孩子的锻炼问题,早在公元七世纪的晋唐时代,孙思遴所著“千金方”里就详细描述了日光、空气、锻炼与儿科疾病的关系,书中提到“天和暖无风时,令母将儿抱日中嬉戏,数见风日,则血凝气刚,肌肉硬密,堪耐风寒,不致疾病。若常藏在炜帐之内,重衣温暖,如阴地草木,不见风日,软脆不任风寒。”
    锻炼就是要使孩子多同大自然的阳光、空气、水接触,也就是要经常有户外活动。为什么阳光空气和水可以锻练身体,增强孩子的体质呢?阳光中含有两种光线,一种是红外践,当它照射人体时,可使全身温暖,血管扩张,增强人体的抵抗力。另外一种是紫外线,它可以预防佝偻病、杀菌、消毒。空气中含有氧气,越新鲜的空气含氧里越高,对促进新陈代谢十分有利。寒冷的空气可以锻练孩子的适应能力,遇冷,人的血管先是收缩,接着就是扩张,以加快血液循环,从而供给人助孕体更多的热量来抵抗寒冷。血管的收缩扩张叫血管运动,它的灵活性取决于平素有没有锻练。经常在户外活动,经常与冷空气接触的孩子,血管运动的灵活性就高,对于寒冷的适应力就强。当然,日光也有锻练血管运动的作用。如果有条件经常给孩子洗洗澡或擦擦澡,也同样可以使血管运动的灵活性增高,因为水对皮肤是一个良好的刺激,可以使血管经常处在扩张、收缩、再扩张、再收缩的过程。
    总之,不要让孩子穿得过多,特别是冬天,不要把孩子总关在屋子里,要有适当的户外活动。捂得厉害的孩子对寒冷的适应力就差,一旦受凉,马上就会流鼻涕、打喷嚏。事实证明,这样的孩子圾容易得肺炎。
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